Cara Mengatasi Flu / Influenza

Cara Mengobati Flu/Influenza - Banyak orang terkadang mereka mengabaikan rasa sakit tenggorokkan, padahal itu bisa saja gejala flu/influenza. Apalagi dimusim menjelang kemarau ataupun musim hujan karena sering kehujanan entah itu pulang kantor,sekolah, main ataupun shopping, apalagi dengan imun tubuh yang kurang bisa menyebabkan berbagai penyakit.
cara mengatasi flu ternyata tak harus langsung minum obat, apalagi obat warung yang kadar dosisnya kitapun gak tau keras atau engganya.berikut beberapa cara mengatasi flu

1. Minum Air Garam

Hal mudah untuk mengatasinya dengan minum air garam, air garam sangat membantu mengurangi kadar dahak di tenggorokkan anda dengan mengurangi cairan dari jaringan yang meradang ditenggorokkan anda.

2. Minum Banyak Air Putih

Flu bisa menyebabkan kekuarangan cairan atau dehidrasi, banyak orang meremehkan masalah yang satu ini padahal minum itu sangatlah penting terutama membantu untuk kelancaran peredaran darah karena hampir 60% tubuh kita adalah cairan. 

Dengan banyak minum air putih maka tubuh memiliki semacam peluru yang melawan gejala-gejala pada flu.

Atau bisa juga dengan meminum teh jeruk nipis hangat

3. Membekam Hidung Dengan Udara Panas

Udara panas bisa mengurangi terjadinya cairan atau meler dihidung yakni dengan cara menuangkan ari panas kedalam mangkok/wadah kira-kira seukuran muka kita, lalu tutup kepala kita dengan menggunakan handuk/pakaian bahan lainnya agar udara panas benar-benar masuk ke hidung, hisap udara panas tersebut melalui hidung dan keluarkan melalui mulut.Ulangi cara ini beberapa kali.

4. Istirahat Yang Cukup

Orang terkadang lupa dengan istirahat, entah itu kerja,main,atau hal lainnya.Padahal istirahat merupakan hal yang sangat penting mendasari semua hal diatas, kurang beristirahat (tidur) bisa mengurangi kesehatan atau daya imun tubuh. karena misalkan untuk orang yang suka bergadang biasanya waktu mereka terbalik tak seperti orang pada umumnya, mereka menggunakan waktu malam untuk bekerja dan waktu siang untuk tidur. Padahal darah pada waktu siang darah mengalir bekerja dan datang waktu malam itu waktunya istirahat alias tidur. dengan banyak istirahat proses penyembuhan apapun mungkin akan berjalan dengan sempurna.

semoga bermanfaat.