Cara Alami Penurun Darah Tinggi

Cara Alami Penurun Darah Tinggi -  Darah tinggi memang salah satu dari sekian banyak penyakit yang mematikan di dunia, meningkatnya tekanan darah ini menyebabkan jantung harus bekerja ekstra keras untuk mengedarkan darah kedalam pembuluh, jika ini terjadi efek yang lebih terlihat biasanya pada bagian wajah si penderita, penderita ini akan mengalami bengkok pada wajah atau pada bibir. Fatalanya untuk penyakit ini tak sedikit yang langsung mengalami kematian mendadak, dan ini tidak mengenal siapapun yang akan diserangnya. Sebagian besar darah tinggi ini menyerang orang yang sudah menginjak usia diatas 30 tahunan.
Terlepas dari berbagai macam pengobatan sebenarnya anda hanya harus merubah gaya hidup untuk mengontrol tekanan darah pada tubuh anda, dengan pola hidup yang sehat mungkin setidaknya anda bisa menghindari, menunda dan mengurangi pengguanan kebutuhan obat-obatan untuk menurunkan tekanan darah. bisa saja salah satu dari kita terkena serangan darah tinggi karena pola hidup yang kurang sehat dan teratur meskipun anda tidak beresiko turunan darah tinggi. Sumber Wikipedia

1. Semangka
Mengkonsumsi semangka bisa juga menurunkan tekanan darah tinggi, tapi dengan cara yang teratur.

2. Pisang
Pisang ini bisa kita jadikan bahan cemilan tanpa harus diolah apapun, kandungan kalium yang terdapat dalam pisang bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

3. Buah Naga
Konsumsilah buah naga secara rutin, ini bisa dengan dengan berbagai cara, biasanya ini lebih enak dijadikan jus, rasanya juga tidak pahit tapi, buah naga ini banyak sekali kita temukan di supermarket.

4. Tomat
Makanlah tomat ini setiap hari secara rutin, sebaiknya mentah tanpa diolah dengan campuran bahan lain, jika dikonsumsi tomat ini dipercaya bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Kandungan kalsium, magnesium, vitamin C, D, dan E yang banyak terdapat dalam buah tomat ini dinilai cukup efektif untuk memerangi hipertensi atau tekanan darah tinggi.

5. Bawang putih
Ambil 1 buah bawang putih kecil, potonglah menjadi beberapa bagian kecil dan minumlah dengan air, reaksi pada bawang putih ini mungkin sedikit lebih cepat dalam menurunkan darah tinggi

6. Lidah Mertua ( Sanseviera )
Ambil 2 lembar daun lidah mertua, lalu bersihkan terlebih dahulu kemudian potonglah daun tersebut menjadi beberapa bagian. Rebus ke dalam 2 gelas air bersih hingga menidih, jadikan rebusan daun lidah mertua untuk 3 kali minum. Minumlah ramuan mujarab tersebut 3 kali dalam sehari secara teratur.

7. Daun Antanan ( Centela asiatica )
Rebuslah 20 lembar daun antanan yang sudah dicuci ke dalam 3 gelas air bersih, masaklah hingga mendidih dan air tersisa 2 gelas dalam rebusan. Setelah itu dinginkan dan minumlah ramuan ini 3 kali dalam sehari, dan ramuan 2 gelas tersebut untuk dosis 3 kali minum.

8. Daun Cincau ( Mesonaspp )
Bersihkanlah terlebih dahulu beberapa lembar daun cincau, remas-remaslah bersama 150 cc air, kemudian peraslah ramuan tersebut dan minum 2 kali dalam sehari secara rutin.

Seledri
Cuci terlebih dahulu beberapa lembar daun seledri, rendam dalam air panas, lalu peraslah seledri tersebut. Minumlah perasan daun seledri tersebut 2 sendok makan sekali minum dan minumlah 2 kali sehari atau bisa juga daun seledri ini dijadikan campuran makanan.

Semoga beramanfaat.