Khasiat dari getah labu siam ternyata luar biasa

Getah Labu Siam Yang Selama Ini Diremehkan, Ternyata Sangat bermampaat untuk Kesehatan

Labu siam merupakan salah satu jenis sayuran yang sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Jenis sayuran ini sebenarnya bukanlah tanaman asli Indonesia, melainkan berasal dari daerah Siam yang ada di Thailand. Bentuk buahnya sendiri menyerupai buah pir, namun rasanya saja yang berbeda.

Seperti yang dilansir cnn indonesia.com (03/11/2018) Berdasarkan penelitian, labu siam sendiri memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh. Jenis sayuran ini kaya akan kandungan vitamin, mineral, serat dan rendah kalori. Jadi cocok dikonsumsi oleh siapa saja.

Namun yang lebih menakjubkan lagi, jenis sayuran ini mengandung getah yang dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Apa saja itu?

Berikut diantaranya sebagaimana yang dilansir aladokter

• Mencegah dan mengobati sembelit
• Meningkatkan stamina
• Mencegah penuaan dini
• Mencegah penyakit ginjal
• Menurunkan tekanan darah tinggi
• Membantu program diet
• Mencegah bayi lahir dalam keadaan cacat
• Mencegah kanker
• Menurunkan kolesterol jahat

Cara mengolahnya relatif mudah, cukup anda olah labu siam menjadi sayuran, maka secara otomatis getahnya bisa sekalian anda konsumsi. Jika untuk pengobatan, anda sebaiknya mengkonsumsi sayuran ini 1 kali sehari secara rutin. Namun, jika untuk mencegah penyakit seperti di atas, cukup mengkonsumsi sayuran ini minimal 2 kali seminggu.

Demikian beberapa manfaat dari getah buah siam.